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Treino para Iniciantes

Treadmill Burn

Iniciante   8 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Treadmill

Kris Wolf
 		    Adicionado Por Kris Wolf
Treadmill Burn
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos na Esteira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Treadmill Walk
Inclinação: Moderado
❤️ Leve (Zona 1)
Treadmill Walk
1 minuto
Treadmill Slow Jogging
Inclinação: Moderado
❤️ Leve (Zona 1)
Treadmill Slow Jogging
5 minutos
Treadmill Walk
Inclinação: Moderado
❤️ Leve (Zona 1)
Treadmill Walk
2 minutos

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