Core Pulse

Intenso Duration 6 minutos

Equipamento: Ballon de stabilité

Adicionado Por Benoit Perche

Tags

Treinos em Casa Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

30 segundos

15 segundos

Pompes avec balle

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30 segundos

15 segundos

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