Interval Run II

Intenso Duration 40 minutos

Áreas Alvo: Lower Body, Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Sylvia 🥾

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

Intervals are a very effective way to burn more calories and reduce body fat 🔥🐷🔥😁

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 minutos

Conjunto 2: 10 rodadas

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

5 minutos

10 minutos

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32 minutos, Iniciante

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