Upper core II

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Howard Stones

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

35 repetições

30 segundos

30 repetições

30 segundos

25 repetições

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

45 repetições

35 segundos

40 repetições

35 segundos

35 repetições

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

35 repetições

1 minuto

30 repetições

1 minuto

25 repetições

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