Treino Moderado

Diagnostic PFT

Moderado Duration 31 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Curtis Moreno

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

04/21/2022. 2 points 😞

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

5 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

50 segundos

5 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

40 repetições

5 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

12 mins 35 segs

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