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Descrição

Le nom dit tout... il est temps de bombarder votre coeur en moins de 20 minutes 🔥


Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Conjunto 2: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 3: 8 rodadas
20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 5: 8 rodadas

Conjunto 6: 8 rodadas


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