A .2

Moderado Duration 36 minutos

Áreas Alvo: Brazos, Pecho

Equipamento: Colchoneta de ejercicio

Adicionado Por Gael Hernández Hernández

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 repetições

3 minutos

12 repetições

30 segundos

6 repetições

3 minutos

Carrera de chaturanga

45 segundos

Descanso

3 minutos

Carrera de chaturanga

45 segundos

3 minutos

12 repetições

3 minutos

12 repetições

30 segundos

6 repetições

3 minutos

12 repetições

3 minutos

12 repetições

30 segundos

6 repetições

3 minutos

12 repetições

3 minutos

12 repetições

30 segundos

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Completo

2 minutos, Moderado

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