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Conjunto 1: 3 rodadas
❤️ Máximo (Zona 5)
15 minutos
15 segundos
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
30 segundos
15 segundos
15 segundos
1 minuto
15 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
15 segundos
45 segundos


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22 mins 30 segs, Iniciante

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