Bas Du Corps

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Bas du corps

Equipamento: Haltères, Bandes de résistance, Barre à disque

Adicionado Por Matéo Panda Gang

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres Treinos com Bandas de Resistência Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Accroupissements sumo avec un poids

Accroupissements sumo avec un poids

30 segundos

30 segundos

Accroupissements à bande avec pression

Accroupissements à bande avec pression

30 segundos

30 segundos

Fentes avec barre à disque

Fentes avec barre à disque

30 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Accroupissements sumo avec un poids

Accroupissements sumo avec un poids

30 segundos

30 segundos

Accroupissements à bande avec pression

Accroupissements à bande avec pression

30 segundos

30 segundos

Fentes avec barre à disque

Fentes avec barre à disque

30 segundos

30 segundos

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