Row Intervals

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Rowing Machine, Jump Rope

Adicionado Por Bryan Duffey

Row 10 x 2 min 30 sec rest between each piece

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rowing

2 minutos

Jump Rope

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Rowing

2 minutos

Jump Rope

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Rowing

2 minutos

Jump Rope

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Rowing

2 minutos

Jump Rope

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Rowing

2 minutos

Jump Rope

2 minutos

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