Treino do Treinador

Pull Push GO!!!

Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Chest, Back

Equipamento: Pull Up Bar, Dip Bar

Adicionado por Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Peito Treinos com Barra de Tração Treinos com Barra de Mergulho

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

5 repetições

2 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas

Elevated Chest Dips

5 repetições

2 minutos

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Equipamento Recomendado

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