Treino Moderado

Keep Moving1

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Tim Walker

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Descrição

Just keep swimming

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Jump your feet forward to a squat.

30 segundos

1 minuto

Keep your navel drawn in and your shoulders away from your ears.

Mountain Climbers

30 segundos

1 minuto

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