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Treino Moderado

Tabata Plank

Moderado   2 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: No Equipment

Karla Ibarra
 		    Adicionado Por Karla Ibarra
Tabata Plank
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Keep your hips tucked and your shoulders relaxed. Make sure your belly button stays drawn in.
Elbow Plank
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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