Wod 6

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Barbell, Box or Step, Jump Rope

Adicionado Por David Nguyen

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Caixa ou Degrau Treinos com Corda de Pular

Descrição

For time

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

20 segundos

30 segundos

40 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

20 segundos

10 segundos

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