Räum etwas Platz frei, schnapp dir eine Übungsmatte oder ein Handtuch und mach dich bereit für einige Bodenübungen! Sei nicht nervös, wir coachen dich durch jede Übung. Mach dich bereit!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.