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Treino Moderado Grátis

Quema Lenta A

Moderado   15 minutos

Áreas Alvo: Caderas, Piernas

Equipamento: Colchoneta de ejercicio

 
Quema Lenta A
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Quadris
Descrição

Empecemos con lo básico y trabajemos todo tu cuerpo. Estos ejercicios están destinados a ser realizados lentamente, así que concéntrate en tu respiración para calmarte. ¡Toma tu colchoneta y sintamos esa quemazón!

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