Tread Mayhem ⁵⁰-2

Intenso Duration 46 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine, Treadmill

Adicionado Por Abigail Harris

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Treadmill Running

7 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Treadmill Running

4 mins 30 segs

Treadmill Walk

1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Treadmill Running

3 mins 30 segs

Treadmill Walk

1 min 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

Treadmill Running

2 mins 30 segs

Treadmill Walk

1 min 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada

Treadmill Running

1 min 30 segs

Treadmill Walk

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Treadmill Walk

2 minutos

Conjunto 7: 1 rodada

Treadmill Running

30 segundos

Treadmill Walk

1 min 30 segs

Conjunto 8: 1 rodada

Treadmill Running

1 min 30 segs

Treadmill Walk

1 min 30 segs

Conjunto 9: 1 rodada

Treadmill Running

2 mins 30 segs

Treadmill Walk

1 min 30 segs

Conjunto 10: 1 rodada

Treadmill Running

3 mins 30 segs

Treadmill Walk

1 min 30 segs

Conjunto 11: 1 rodada

Treadmill Running

4 minutos

Treadmill Walk

1 min 30 segs

Conjunto 12: 1 rodada

Treadmill Running

30 segundos

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