Hill Hike

Hop on your treadmill and set up the incline. Alternatively, take it outside and find a nice hill to challenge yourself and get ready for your next big hike.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Inclinação: Leve
❤️ Leve (Zona 1)

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Running

1 minuto

Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Inclinação: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Inclinação: Máximo
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Rest

1 minuto

Workout Discussion

05 Nov

Kennethian B.

I hadn't done cardio in a month. This was great at pacing me and getting me back in rhythm.

Aparece em

Cardio

Bumbum & Pernas

Caminhada

Treinos Relacionados

Hill Walking

25 mins 30 segs, Moderado

Hill Treadmill A

25 minutos, Moderado

Hill Treadmill B

27 mins 25 segs, Moderado

Hill Treadmill C

30 mins 50 segs, Moderado

Hill Treadmill D

29 mins 50 segs, Moderado

Intervals & Incline

30 minutos, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Incline Countdown

24 minutos, Intenso

Tread MAYhem ¹⁶

28 minutos, Intenso

Tread Mayhem ⁵⁰-2

46 minutos, Intenso

Tread MAYhem ⁵

30 mins 15 segs, Moderado

Tread MAYhem ³

27 mins 30 segs, Moderado

Treadmill Slow Jog-Jog

12 minutos, Moderado