Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Saturday - Phase 1

Moderado   1 h 42 m

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Omar Reyes
 		    Adicionado Por Omar Reyes
Saturday - Phase 1
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento
Descrição

10-11min Pace [Marathon Pace 10:19]

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Run
❤️ Moderado (Zona 2)
Run
6 mi

Treinos Relacionados

Saturday
Saturday
40 minutos, Moderado
10.3
10.3
13 minutos,
Beginner 5k Day 11
Beginner 5k Day 11
29 minutos, Moderado
Beginner 5k Day 13
Beginner 5k Day 13
30 minutos, Moderado
Beginner 5k Day 16
Beginner 5k Day 16
32 minutos, Moderado
Beginner 5k Day 7
Beginner 5k Day 7
24 minutos, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis