Treino Moderado

Hustle & Run

Moderado Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Onderlichaam

Equipamento: Halters

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos

Descrição

Ga naar buiten, zet je koptelefoon op en speel deze training. Begin met een geweldige cardio-warming-up op je thuisbasis (achtertuin of park, misschien?). Geniet vervolgens van een 8 minuten durende jog rond het blok. Keer terug naar je thuisbasis om te eindigen met een mooie versterkende set. Hoewel gewichten optioneel zijn, is een serieuze inspanning vereist. Veel plezier!

Aparece em

locale_nl_cardio

locale_nl_running

locale_nl_fitness tests

Testes de Fitness

locale_nl_butt & legs

Bumbum & Pernas

Treinos Relacionados

Basisprincipes voor Gewichtsverlies

Basisprincipes voor Gewichtsverlies

20 minutos, Iniciante

Max Tabata Intervallen

Max Tabata Intervallen

16 minutos, Intenso

Halter Beenladder

Halter Beenladder

17 mins 33 segs, Moderado

23 minutos, Iniciante

Spieruithoudingsvermogen

Spieruithoudingsvermogen

18 mins 42 segs, Intenso

LBS: Onderlichaam Kracht

LBS: Onderlichaam Kracht

25 minutos, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell

Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treinos com o mesmo Equipamento

Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

15 minutos, Intenso

Barbell Beginner

Barbell Beginner

45 mins 25 segs, Iniciante

Buikspieren met Dumbbells

Buikspieren met Dumbbells

10 minutos, Moderado

Knielende Plank Uitdaging

Knielende Plank Uitdaging

7 mins 5 segs, Iniciante

Dumbbell Bovenste Kern

Dumbbell Bovenste Kern

20 minutos, Iniciante

Laag Impact Volledig Lichaam

Laag Impact Volledig Lichaam

15 mins 5 segs, Iniciante