Isometrisch Interval

Test je lichaam om te zien of je het tegelijkertijd gespannen en gecontroleerd kunt houden. Probeer elke positie de volle minuut vast te houden! Als je het niet haalt, geen probleem, probeer het elke week totdat je het kunt! Je hebt wat open muur- en vloer ruimte nodig voor deze. Zie wat je lichaam kan doen terwijl je energie opdoet om al je dagelijkse avonturen te veroveren.

Aparece em

Corpo Inteiro

Treinos Relacionados

Haast Je en Wacht

18 minutos, Moderado

Torso Uithoudingsvermogen

14 mins 10 segs, Moderado

15-min Fit Blijven Uitdaging H

15 mins 25 segs, Moderado

Testen 1-2-3-4

5 mins 30 segs, Intenso

Ab-soluut Sterk

9 mins 30 segs, Iniciante

Kantoor Workout #10

7 mins 25 segs, Intenso

Treinos com o mesmo Equipamento

Wonder Muur

14 mins 50 segs, Iniciante

Grote Lichaam Mix

25 mins 23 segs, Moderado

Totale Lichaam Mix

31 mins 49 segs, Intenso

Snelle Muuruitdaging

5 minutos, Moderado

Isometrische Houding Test

21 minutos, Moderado

Post Roei Rekken

5 minutos, Iniciante