Spring erop!

Dit is een intense full-hour been-dominante workout, met een beetje kernwerk als de kers op de taart. Alles wat je nodig hebt om deze workout te voltooien is een springtouw en 60 minuten om het echt te verpletteren.

Aparece em

Cardio

Bumbum & Pernas

Treinos Relacionados

Spring, Stoot, Crunch

1 hora, Iniciante

Klokken & Touwen

29 mins 50 segs, Moderado

Ronde 1.6

10 mins 30 segs, Iniciante

Spring Rond!

9 mins 30 segs, Intenso

Cardio Achtervolging

29 mins 50 segs, Iniciante

Ronde 1.1

12 mins 20 segs, Iniciante

Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

HIIT de Cardio

11 minutos, Intenso

Vlieg Hoog

15 mins 40 segs, Intenso

Cardio Jump Start

12 mins 50 segs, Moderado

Springtouw HIIT

20 mins 30 segs, Iniciante

Kickbox HIIT

30 mins 25 segs, Iniciante

Extreme Cardio

20 minutos, Moderado