Treino Moderado

Upper Bod Punch Brawl

Moderado Duration 48 minutos

Áreas Alvo: Upper Body, Core

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

It's upper body day! Define and tone your arms, shoulders, and abs with this cardio-boxing inspired routine. Get set for intervals consisting of 45 seconds of vigorous effort followed by 15 seconds of rest. You can do this routine without any equipment.

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