Monte d'un Cran

Fais passer tes entraînements au niveau supérieur avec ce dynamisme et ce plaisir pour le bas du corps. Prends une marche, une boîte ou utilise un banc solide pour passer à travers celui-ci. Le niveau d'intensité de chaque exercice te guidera sur les exercices où augmenter ton effort et ceux qui sont une récupération active.

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