Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas
❤️ Máximo (Zona 5)
Work
20 segundos
10 segundos


Treinos Relacionados

Tabata Timer
4 minutos,
Tabata Timing
9 mins 20 segs, Iniciante
Tabata
8 minutos, Intenso
Tabata
4 minutos, Intenso
Tabata
4 mins 15 segs, Intenso
Tabata 1
4 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino