Tabata Timer

Duration 4 minutos

Adicionado Por Dus Tin

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Work

20 segundos

Rest

10 segundos

Treinos Relacionados

Tabata Timer

6 mins 40 segs, Intenso

Tabata Timer

15 minutos, Intenso

Tabata Timing

9 mins 20 segs, Iniciante

Tabata 4min

4 minutos, Moderado

Terrific Tabata Timer

4 minutos, Intenso

Tabata

4 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Tabata Timer

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

100 Mason Twist Challenge

Tabata

Week 1

Lower Ab Massacre

Tabata Timer

Timer

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+