Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Dumbbells, Bench, Cable Pulley Machine, Barbell

Adicionado Por Uttamsinh Rajput

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Peito Treinos com Halteres Treinos com Banco Treinos com Máquina de Polia Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

12 repetições

Conjunto 2: 4 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

Cable Crossover Flys

12 repetições

Conjunto 3: 4 rodadas

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 repetições

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