Spartacus Workout

Intenso Duration 43 minutos

Adicionado Por Marc M

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Goblet Squat

1 minuto

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

15 segundos

Single Arm Dumbell Swing

1 minuto

Rest

15 segundos

T Push Up

1 minuto

Rest

15 segundos

Split Junp

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbell Row

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbell Side Lunge And Touch

1 minuto

Rest

15 segundos

Push Up Position Row

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbell Lunge Twist

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbell Push Press

1 minuto

Rest

2 minutos

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