Treino Moderado

First

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Jacek Wiśniewski

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

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