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Treino Moderado

Squats

Moderado   5 h 18 m

Áreas Alvo: Legs, Glutes

Equipamento: No Equipment

Mick Cobley
 		    Adicionado Por Mick Cobley
Squats
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas
Keep your back straight, push back with your hips like you are sitting in a chair. Bend your knees to roughly 90 degrees.
Squats
10 repetições
Rest
Rest
45 minutos

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