Squats

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Tameryn Whitmore

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

5 segundos

25 repetições

10 segundos

40 repetições

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

60 repetições

Rest

30 segundos

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