Treino para Iniciantes

Dancing

Iniciante Duration 53 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Katherine Hibbert-jordan

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Descrição

Just a bit of dancing, spinning, walking on on spot. Get my blood moving.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

30 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

23 minutos

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