Intenso
45 minutos
Áreas Alvo: Hombros, Espalda
Equipamento: Pesas rusas, Bandas de resistencia, Colchoneta de ejercicio, Peso corporal - Otro, Pared, Mancuernas, TRX / Anillos, Banco
 |
Adicionado por Personal Trainer Xexu Lara |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
