Intenso
15 minutos
Áreas Alvo: Núcleo, Cuello
Equipamento: Máquina de fuerza
 |
Adicionado por Personal Trainer Xexu Lara |
Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.
Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
