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Treino Moderado

Bulgarian Split Squats

Moderado   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Chair

Luca Napolitano
 		    Adicionado Por Luca Napolitano
Bulgarian Split Squats
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Bulgarian Split Squats
❤️ Moderado (Zona 2)
Bulgarian Split Squats
6 repetições
Right leg
Rest
Rest
15 segundos
Bulgarian Split Squats
❤️ Moderado (Zona 2)
Bulgarian Split Squats
6 repetições
Left leg
Rest
Rest
15 segundos

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