50 Push-ups

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Amit Ranadey

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

Push-Ups

10 repetições

Rest

20 segundos

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