Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
25 Pushups
3 minutos
Rest
3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
25 Pushups
3 minutos


Treinos Relacionados

50 Pushups
3 minutos, Iniciante
50 Pushups
2 mins 30 segs, Intenso
73k Pushups
8 minutos, Intenso
Pushups
10 minutos, Moderado
50 Push-ups
4 mins 10 segs, Moderado
50 Pushups
3 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Workout

Workout

Intenso 2 min  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Q's Post Stretch

Q's Post Stretch

Iniciante 7 min  
My Warm-up

My Warm-up

Iniciante 6 min  
Chest  
Chest Triceps Bodyweight

Chest Triceps Bodyweight

Iniciante 13 min  
Arms  
100 Push Ups

100 Push Ups

Moderado 7 min  
Shoulders  

Categorias de treino