Run/Walk

Intenso Duration 46 minutos

Adicionado Por Sheila Frenette

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Silly Warm Up Walk

5 minutos

Conjunto 2: 12 rodadas

Run

2 minutos

Walk

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Cooldown Walk

5 minutos

Treinos Relacionados

60 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT | BUILD & BURN | NO Jumping | with Repetition | + Weights

60 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT | BUILD & BURN | NO Jumping | with Repetition | + Weights

1 hr 12 mins 21 segs, Moderado

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 mins 21 segs, Moderado

Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT

Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT

42 mins 20 segs, Intenso

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 mins 38 segs, Moderado

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 mins 51 segs, Intenso

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

46 mins 55 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Upper Body Extreme

Intenso

17 min

Dumbbell Muscle Blaster

Moderado

27 min

Arms

Dumbbells

My Running Workout

Moderado

41 min

Cardio Machine

Increasing Height

Intenso

17 min

Yoga

Cardio X5

Intenso

35 min

Legs

Jump Rope

Summer Arms

Moderado

16 min

Upper Body

Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro