Arms&Abs

Intenso Duration 35 minutos

Adicionado Por Josh Pope

Descrição

Arms&Abs

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Ups

2 minutos

Rest

20 segundos

Sit Ups

2 minutos

Rest

20 segundos

Push Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Dips

2 minutos

Rest

20 segundos

Left&Right Sit Ups

2 minutos

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2 minutos, Iniciante

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