Stretches!

Duration 5 minutos

Adicionado Por Allie Baron

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cobra

20 segundos

Cobra

20 segundos

Left Leg Stretch

20 segundos

Right Leg Stretch

20 segundos

Both Legs Outstretched

20 segundos

Butterfly

20 segundos

Lying Bent Right Leg Across Body Pull Up Knee

20 segundos

Lying Left Leg Bent Across Body Pull Up Knee

20 segundos

Splits

20 segundos

Standing Now Bend Right Knee Lean Right

20 segundos

Right Knee Bent Lunge Forward

20 segundos

Left Side Lunge

20 segundos

Left Knee Bent Lunge Forward

20 segundos

Quad Stretches

20 segundos

Quad Stretch

20 segundos

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7 minutos, Iniciante

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2 mins 45 segs, Moderado

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