Treino do Membro

Weights

Duration 20 minutos

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

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