Legs

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Xenia Clark

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jacks

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

15 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Single-Leg Squat Touchdowns

Single-Leg Squat Touchdowns

1 minuto

Rest

15 segundos

Squat Thrusts

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Rst

1 minuto

Rest

1 minuto

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