8 Minute Abs

Iniciante Duration 8 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Standard Crunch

45 segundos

Right Crossover

45 segundos

Left Crossover

45 segundos

Toe Touches

45 segundos

Pull Backs

45 segundos

Right Oblique

45 segundos

Left Oblique

45 segundos

Push Through

45 segundos

Pull Back And Push Up

45 segundos

Bicycle

45 segundos

Crunch

25 segundos

Hold It!

5 segundos

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8 mins 1 seg, Iniciante

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