Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto


Treinos Relacionados

Awesomeness!!
20 minutos, Moderado
Tuesday
5 minutos, Intenso
Weights And Squats
10 minutos, Iniciante
Legs
39 mins 30 segs, Moderado
Legs
6 minutos, Iniciante
Weights
14 mins 18 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Bike it Out

Bike it Out

Moderado 20 min  
Jog In Place

Jog In Place

Intenso 3 min  
Intense Aerobics

Intense Aerobics

Intenso 3 m 30 s  
Abs

Abs

60 seg  
squat challenge

squat challenge

Iniciante 3 min  
Bike

Bike

Moderado 25 min  

Categorias de treino