Moderate Run

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Trevor Williams

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jog

4 mins 22 segs

Sprint!

20 segundos

Power Walk

1 min 30 segs

Treinos Relacionados

Moderate Running

40 minutos, Moderado

Medium level running

24 mins 30 segs, Moderado

My Run

42 minutos, Moderado

Running

20 minutos, Moderado

Running

24 mins 40 segs, Moderado

Running

12 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Moderate Run

Exercises

Treinos Relacionados

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+