Treino Moderado

Jeremy

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Jeremy Carrette

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Wide Armed Pushups

1 minuto

Plank

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Stretch

5 minutos

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