Filthy 50

Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Katie Scheibly

Descrição

Timed. 50 kettlebell swings, 50 pushups, 50 air squats, 50 pull ups, 50 box jumps, one mile run.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

3 minutos

Push-Ups

3 minutos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 minutos

Pull-ups

3 minutos

Box Jumps

3 minutos

Run 1 Mile

8 minutos

Rest

1 minuto

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