Skimble
Baixe na App Store
Treino para Iniciantes

Interval

Iniciante   2 minutos 30 segundos

Interval
Descrição

Walk run

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Walk
1 minuto
Run
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Walk
1 minuto

Treinos Relacionados

2min, 1min
2min, 1min
28 minutos, Iniciante
Run-walk
Run-walk
21 minutos, Iniciante
Running Intervals
Running Intervals
40 minutos, Moderado
Interval Walk&Run
Interval Walk&Run
7 minutos, Moderado
Beginners Run
Beginners Run
30 minutos, Iniciante
Run
Run
9 mins 45 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis