Treino Moderado

Bowflex Workout

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Bobo Bohnenberger

Descrição

7:30-8:30

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Shoulder Extension

5 minutos

Bent Over Row

5 minutos

Crossover Bent Row

5 minutos

Seated Lat Rows

5 minutos

Crossover Seated Lat Rows

5 minutos

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Beginer Workout

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