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Descrição

A warrior you are, and a warrior body you shall have. This workout is a complete head to toe set of conditioning exercises that is designed to build strength and keep your heart rate at a steady pace throughout. No equipment needed for this one, just your inner warrior!


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
25 repetições
15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
25 repetições
❤️ Vigoroso (Zona 3)
25 repetições
10 segundos
45 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas
10 repetições
30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
25 repetições
10 segundos
45 segundos


Workout Discussion

15 Mar
3 reps of 25 squats as the first workout hurt!
25 Apr
Working on liking this

Aparece em


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